直视挫折    笑对人生

—衡水市职业技术教育中心（桃城技工学校）团委开展心理健康培训

育人重育德，育德先育心。为加强中职生心理健康教育，提高青年学生受挫抗压能力，切实提升全员心理育人工作水平，充分发挥班级心理委员的积极作用，12月1日下午，衡水市职业技术教育中心（桃城技工学校）团委开展了以“中职生如何应对挫折”为主题的心理健康培训活动。

衡水市职业技术教育中心党支部副书记郝艳宁、校团委书记李鹏、校团委全体老师以及各班学习委员参加了培训会，校团委副书记聂谦主持培训会议。

培训会邀请衡水学院教育系赵章留教授主讲。赵教授是北京师范大学心理学院发展与教育心理学硕士、教授，应用心理学专业学科带头人，河北省心理卫生学会理事，二级心理咨询师，绘画心理分析师，曾主持教育部全国教育科学“十五”规划课题和河北省社会科学基金课题，参研省部院级课题多项，发表论文多篇，主讲多门心理学专业课程。她工作业绩突出，被评为衡水市市管专业技术拔尖人才，享受政府津贴，擅长用绘画心理分析等技术调整亲子关系、压力管理、情绪管理。

讲座伊始，赵教授用一个有趣的视频《父与子》带领同学们进入情境，引出本次讲座的主题——《提高挫折承受能力》。紧接着，赵教授围绕着“挫折是什么”和“如何面对挫折”这两个方面，结合理论、学生自身的经验故事、体验活动，通过浅显易懂的语言，让同学们认识到：面对挫折，能够战胜自己，才是勇敢的人。

讲座贴近学生实际、通俗易懂，极具知识性、趣味性。在讨论环节，同学们发言踊跃，畅谈自己遇到挫折，自己战胜挫折的经历。在场的每一位同学都专心聆听并认真做笔记，都能充分认识到学会调控情绪、稳定情绪、陶冶性情、注意完善自己的人格等对形成健康心理的重要性，也使大家认识到了只有成为一个心理健康、有学习能力的人，才能在未来的生活、学习、工作中健康快乐，积极向上。

讲座中，赵教授还教给同学们一些疏导不良情绪的方法窍门。最后，她用一个励志视频短片《永不言弃 死亡爬行》结束了本次挫折教育讲座。

同学们表示，通过培训更加深刻认识到心理健康的重要性，会后一定要认真总结，把自己的心得体会传达给班级的每一名同学，使同学们树立健全的人格，强大自己的心性，能够坦然地面对挫折，勇于在挫折中成长自己，一定做到身心健康、努力学习，成为新时代好青年！

此次心理健康讲座，使学生们受益匪浅，帮助学生们正确认识和对待自己在学习、生活中经受的困难和挫折，树立了正确的挫折观，有效提高了学生们的抗挫折能力。同时让我们明白，要使学生的心理得以健康发展，学校及教育工作者必须掌握好心理健康知识，遵循学生心理发展的规律，必须在实践中灵活运用心理教育规律，探索学生的心理发展，总结心理教育的经验，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。